Isang malawak na tinatanggap na katotohanan na ang labis na pag-inom ng alak ay masama sa kalusugan ng isang tao. Ngunit ano ang ibig sabihin ng labis na pag-inom? Ayon sa isang bagong ulat na inilathala ngayon [13 Abril] ng siyentipikong journal na Addiction, ang sagot sa tanong na iyon ay malawak na nag-iiba ayon sa bansa, at maraming bansa ang hindi nagbibigay ng sagot.
Tiningnan ng mga mananaliksik ang 75 bansa na maaaring asahan na magbibigay ng mga alituntunin sa pag-inom na mababa ang panganib at isang kahulugan ng isang 'karaniwang inumin'. 37 bansa lamang (sa ilalim ng 50%) ang gumawa nito, at ang kanilang mga alituntunin at mga kahulugan ng 'karaniwang inumin' ay nakakagulat na hindi pare-pareho.
Ang laki ng karaniwang inumin ay nag-iiba ng 250%, mula sa mababang 8 g sa Iceland at United Kingdom hanggang sa mataas na 20 g sa Austria. Ang 8 g na inumin ay katumbas ng 250 ml (8.45 US fluid ounces) ng 4% na beer, 76 ml (2.57 oz) ng 13% na alak, o 25 ml (0.85 oz) ng 40% na espiritu.
Sa pinakakonserbatibong bansa, ang mababang panganib na pagkonsumo ay nangangahulugan ng pag-inom ng hindi hihigit sa 10 g ng purong ethanol bawat araw para sa mga babae, 20 g para sa mga lalaki.
Gusto mo bang uminom ng higit pa? Sa Chile, maaari kang uminom ng 56 g bawat araw at maging isang low-risk drinker pa rin.
May dahilan ka ba para magdiwang? Sa Australia, Canada, Denmark, Fiji, France, Mexico, New Zealand, Poland, at UK, pinapayagan kang uminom ng higit pa sa mga espesyal na okasyon.
Pagod na sa lumang double standard? Sa Australia, Grenada, Portugal, at South Africa, ang mga alituntunin sa mababang-panganib na pag-inom ay pareho para sa mga babae at lalaki. Sumali ang UK sa listahang iyon kasama ang mga bagong alituntunin nito.
Sabi ng co-author ng ulat na si Keith Humphreys, "Kung sa palagay mo ay dapat magkaroon ng ibang kahulugan ang iyong bansa ng karaniwang inumin o mababang-panganib na pag-inom, lakasan mo ang loob - malamang na may ibang bansa na sumasang-ayon sa iyo."
Tinutukoy ng World He alth Organization ang karaniwang inumin bilang 10 g ng purong ethanol, kung saan ang mga lalaki at babae ay pinapayuhan na huwag lumampas sa 2 karaniwang inumin bawat araw. Bagama't ang kahulugan ng WHO sa karaniwang inumin ang pinakamadalas gamitin, 50% ng mga bansang may mga alituntunin sa pag-inom ay hindi gumagamit nito.
